Constipation : le psyllium est la meilleure solution
Le psyllium s'achète sous forme de poudre ou de flocons en magasin bio ou en pharmacie sous le nom de Métamucil, Regulan, Serutan. Vous en prenez 5 g avec un grand verre d'eau, trois fois par jour, et au bout de deux ou trois jours, vos problèmes de constipation sont résolus : les selles dures...